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艾灸调寒病,从立夏开始

文章编辑:北京元佑堂中医科学研究院发布日期:2018/08/07 15:06:58

从立夏节气开始,气温会越来越高,正是采用艾灸方法来调理身体“寒病”的好时候。

所谓寒病,泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重,而春夏季减轻的季节性病症。如寒性哮喘、老寒腿、风湿、颈腰椎病、虚寒性胃痛、慢性腹泻、痛经,以及手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神疲乏力等得热则舒的症状,这些都统称为寒病或冬病。

艾灸有温通经络,行气血,祛寒除湿的作用,有助于人体更好地提高阳气,排出体寒,增强抗病能力。尤其是在夏天阳气生发之时,更是有利于艾灸的温热药气直达病处发挥作用。如果想采用艾灸来调寒病,可从立夏节气就开始施灸,可一直灸至进伏结束。对上述寒病往往可以达到意想不到的效果,事半而功倍。

具体的艾灸方法如下: 

1)艾灸百会:百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。大约艾灸5分钟。

2)艾灸膻中:膻中穴位于两乳头连线的中点处。大约艾灸10分钟左右。

3)艾灸神阙:神阙穴位于命门穴平行对应的肚脐中。大约艾灸10分钟左右。

4)艾灸督脉:采用俯卧位,从颈部大椎穴开始,由上至下沿督脉及膀胱经,灸至尾骶骨处的长强穴,灸至背部有热感或两脚有虫蚁爬般的热感(或凉风感)为最好。

5)艾灸涌泉:涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。先左后右,分别灸两脚涌泉穴,灸至热感沿腿上行为最好。

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